Кандидат на выборах в 2000, 2004, 2008, 2012, 2018 и 2024 гг. Избранный президент РФ в 2000, 2004, 2012, 2018 и 2024 гг.

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о спорте и ежедневных здоровых привычках

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о спорте и ежедневных здоровых привычках

Нужно избавиться от лени и заниматься спортом «каждый божий день». Это поможет развить в себе здоровые привычки, рассказал президент РФ Владимир Путин на встрече со студентами и преподавателями Харбинского политехнического университета.

Отвечая на вопрос, как развивать здоровые привычки каждый день и посвящать время спорту, российский лидер напомнил, что все люди по природе ленивы. «Нужно избавиться от лени. Вставать утром и сразу приступать к спортивным занятиям. Нужно выстроить график таким образом, чтобы обязательно каждый день какое-то количество времени было посвящено физической культуре и спорту. Каждый божий день. Когда это войдет в привычку, тогда вы не сможете без этого жить. И это очень правильный способ организации своего рабочего дня», — отметил президент.

По мнению эксперта Президентской академии в Санкт-Петербурге Светланы Филистеевой, спорт и ежедневные здоровые привычки способствуют всестороннему благополучию.

«Здоровые привычки, такие как регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и управление стрессом, являются основой хорошего здоровья и благополучия. Эти привычки помогают нам поддерживать здоровый вес, укреплять иммунную систему, улучшать психическое здоровье и повышать жизнеспособность. Занимаясь спортом и придерживаясь здоровых привычек, мы можем значительно улучшить свое общее благополучие и жить более долгой, здоровой и счастливой жизнью», - считает эксперт.

Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции

Предпринимателей Подмосковья пригласили на обучение по продвижению бизнеса

За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 250 мероприятий

Выставка Музея Победы об освобождении Европы открылась в Китае

В приложении Сбербанка произошел массовый сбой

Москва на Moscow.media

Московским школьникам предложили арендовать девушку на выпускной

В Красногорске 26 июня ограничат движение на улицах Заповедная и Архангельская

«Зеленоградский Чикатило» ушел на СВО: как серийный убийца стал санитаром

В Казани прошел фестиваль осознанного развития «Я тебя вижу»

Музыкальные новости

Новости Москвы


Москва

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Частные объявления в Москве



Новости от партнёров Russia24.pro


Жизнь

Маньяка-азербайджанца в Москве искали более 20 лет. Жертвы от ужаса не запомнили его лицо



Все новости часа на smi24.net
Москва

«Зеленоградский Чикатило» ушел на СВО: как серийный убийца стал санитаром


Москва на Moscow.media <::
:: Москва на Ria.city

Другие кандидаты на выборах 2024 года

Перейти в раздел
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Кандидаты прошлых выборов

Перейти в раздел
Новости Москвы

Новости Москвы


Москва

Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге


Авто в Москве


Спорт в Москве



Новости тенниса


Анна Калинская

Калинская уступила Пегуле в финале турнира в Берлине


Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве


Музыкальные новости


Анастасия Волочкова

Прохор Шаляпин и Анастасия Волочкова устроили перформанс в бане


Россия


Rss.plus


РБК

РБК: основателя "Русских фондов" Васильева задержали по делу Новицкого


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Самые свежие публикации часа


News Every Day

Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw


Game24.pro